2014

Esitelmiä/opetusta

18.3. klo 18-20. Helsinki, Pukinmäen kirjasto. Hyvinvointi-ilta.

12.4. Tampere Puutarhamessut. 14.30-15.00. Terveellisiä yrttejä kevääseen ja kesään

22.4. klo 18-20. Helsinki, Töölönkaty 33, Suomen henkisen kehityksen liitto. Mieleen, varsinkin muistiin vaikuttava ruoka

21.5. klo 10. Helsinki, Tukiyhdistys Karvinen. Terveyttä kasveista

17.8. Hämeenlinnan keskiaikamarkkinat. Keskiajan yrtit

13.9. Hartola: Kasvien salaiset voimat; Mitä on superruoka?

7.-8.10. Kajaani, Kainuun ammattiopisto. Rohtokoulutus

13.11. klo 16. Helsinki, Allergiatalo. Puutarhanaiset ry. Mielen ruokaa marjoista ja hedelmistä

24.11. Mikkeli. Luonnonkasvit ravintona

 

 

 

-----------------------------

Tulossa syyskuussa 2014:

Mielen ruokaa

  • Alaotsikko: ravinnon vaikutus muistiin, jaksamiseen ja henkiseen tasapainoon
  • Kirjailija:

    Sinikka Piippo

  • Kustantaja:

    Minerva

  • Sidosasu: Sidottu
  • Kieli: suomi
  • Julkaistu: 201409
  • ISBN10: 9523120255
  • ISBN13: 9789523120259

Mielen ruokaa

Tämä kirja kertoo, miten ruoka ja sen eri ainesosat vaikuttavat mieleemme. Se selvittää, miten aivot, hermosto ja muisti toimivat ja millaisia ruoka-aineita ja lisäravinteita tarvitsemme ylläpitääksemme ja parantaaksemme muistiamme ja kognitiivisia kykyjämme. Kasvit ja ravinto vaikuttavat terveyteemme kokonaisvaltaisesti. Oikealla ravinnolla voi myös helpottaa stressiä, ahdistusta, masennusta, uupumusta ja unettomuutta. Teos esittelee suuren määrän mieleen positiivisesti vaikuttavia marjoja, yrttejä, mausteita ja monia muita ruoka-aineita.Kirja on korvaamaton käytännön opas kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan ja henkistä jaksamistaan.